Wandelen is razend populair op dit moment! Wandelen is op alle vlakken goed voor je. Je zenuwstelsel wordt gekalmeerd, de hormonen worden gebalanceerd. Je loopt je hoofd leeg en daardoor ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en ideeën. Door in … Vervolgd
Wandel jij wel eens? Weet je dat er veel voordelen zijn als je yoga beoefend? Heb je er wel eens aan gedacht om Yoga en wandelen te combineren? Een combinatie? Daar heb ik nog nooit van gehoord, hoor ik je … Vervolgd
In Japan kennen ze de kunst van het bosbaden. Je dompeltje onder in het bos voor ontspanning en gezondheid. Bosbaden wordt op dezelfde manier gedaan als zonnebaden. Je neemt niet echt een bad, maar je baadt als het ware in … Vervolgd
In mijn vorige blog #aardiginbeweging schreef ik onder meer over energie; zichtbare en onzichtbare energie. Binnen de yoga streven we ernaar dat de energie goed doorstroomt. Dit begint bij de voeten. Echter, soms stroomt de energie niet optimaal. Al eerder … Vervolgd
Hoi, Doe je mee? Samen de verbinding zoeken tijdens wereldyogadag. Yoga is geen competitie, ieder beoefent op zijn eigen manier, in zijn eigen tempo, binnen zijn eigen grenzen wat haalbaar is. Aardig voor jezelf, aardig voor anderen, aardig in de … Vervolgd
In mijn vorige blog over soepele voeten, schreef ik al hoe belangrijk de band tussen de aarde en onze voeten is. We kennen allemaal wel de uitdrukking met beide benen stevig op de grond staan. Als je stevig geaard bent, … Vervolgd
[Een stevige band tussen voeten en aarde.] De gezondheid van de voeten en de vitaliteit van het lichaam We kennen allemaal wel de uitdrukking met beide benen op de grond staan, weten waar men staat, op eigen benen staan … Vervolgd
In mei leggen alle vogels een ei…. Na een tijdje gebroed te hebben op een nieuwe naam, is nu ook mijn nieuwe website in de lucht. Aardig in Beweging Yoga in Heumen maakt plaats voor Aardig in Beweging. Na 5 … Vervolgd
Yoga gaat onder meer over energie; zichtbare en onzichtbare energie. Binnen de yoga streven we ernaar dat de energie goed doorstroomt. Dit begint bij het fundament van het lichaam, de voeten. Via de voeten wordt fijnstoffelijke basisenergie van de aarde … Vervolgd
