Barbara en haar man Cis wonen sinds kort in Zweden. Zij hebben de grote stap gezet om hun droom bedrijf daar verder te gaan uitbouwen. Zij helpen en begeleiden mensen om weer in verbinding met zichzelf te komen. Hangmat Deze … Vervolgd
Vanochtend bracht ik een bezoekje aan de knusse studio van de lokale radio omroep GL8 in Heumen. Een opname met tips en wandelervaring voor de Nijmeegse wandel Vierdaagse. Afgelopen jaren interviewde Wim mij telefonisch tijdens de Alternatieve 4Daagse. Vandaag was … Vervolgd
Door Nordic Walking hoefde Marga niet achter een rollator te lopen. Ze voelde meer en meer, dat ze haar leven weer terug kreeg. Ze gaat nu weer zelfstandig naar de winkel en wandelt helemaal zelfstandig. Niets is zo vervelend als hulpbehoevend te zijn.
Dory volgende mij al een tijdje via Facebook en schreef zich in voor mijn nieuwsbrief. Zij hoorde het verhaal van Marga die afgelopen winter 1:1 Nordic Walking lessen bij mij volgde. Marga kreeg het advies om een rollator aan te … Vervolgd
Wat doe jij als het regent? Ga je naar buiten of draai je je weer om? Vind je het heerlijk als de druppels vallen? Er zijn mensen die zich goed kunnen ontspannen tijdens een wandeling door de regen en mensen … Vervolgd
De winter behoort tot het element water en staat voor rust, herstel en naar binnen keren. De natuur is heel stil geworden. De planten en bomen zijn gestopt met groeien. Het is de tijd dat Yin volop aanwezig is. Yang … Vervolgd
Deze winterse stiltewandeling gaat over de prachtige St. Jansberg. Het wordt een extra lange wandeling van ongeveer 4 uur. We voelen de rustgevende energie van het bos en laten deze op ons inwerken. We bewonderen de schoonheid van het bos … Vervolgd
Zoveel indrukken Merk je ook dat je je druk voelt in je hoofd en zijn er veel gedachten? Dat is niet zo gek! Op dit moment krijgen we ongeveer 10 x zoveel indrukken en informatie te verwerken als 10 jaar … Vervolgd
Je hoort het wel vaker “even de batterij opladen” of het hoofd leegmaken. Iedere dag een luchtje scheppen en een frisse neus halen is goed voor je. Veel heb je eigenlijk helemaal niet nodig om jezelf op te laden. Ademen … Vervolgd