Pilates

geplaatst in: Blogbericht | 0

Wie Pilates doet, weet dat dit zorgt voor veranderingen in het lichaam. Het is niet moeizaam of belastend, maar juist een verfijnde manier om te bewegen. De spieren worden lang en lenig. De buik wordt platter. Ook de houding wordt … Vervolgd

De Vierdaagse komt eraan…! Hierbij nog wat tips!

geplaatst in: Blogbericht | 0

Vanochtend bracht ik een bezoekje aan de knusse studio van de lokale radio omroep GL8 in Heumen. Een opname met tips en wandelervaring voor de Nijmeegse wandel Vierdaagse. Afgelopen jaren interviewde Wim mij telefonisch tijdens de Alternatieve 4Daagse. Vandaag was … Vervolgd

“Mijn zus straalt weer”

geplaatst in: Blogbericht | 0

Door Nordic Walking hoefde Marga niet achter een rollator te lopen. Ze voelde meer en meer, dat ze haar leven weer terug kreeg. Ze gaat nu weer zelfstandig naar de winkel en wandelt helemaal zelfstandig. Niets is zo vervelend als hulpbehoevend te zijn.

Stiltewandeling 22-01-22

geplaatst in: Blogbericht | 0

Deze winterse stiltewandeling gaat over de prachtige St. Jansberg. Het wordt een extra lange wandeling van ongeveer 4 uur. We voelen de rustgevende energie van het bos en laten deze op ons inwerken. We bewonderen de schoonheid van het bos … Vervolgd