Shinrin Yoku
In Japan kennen ze de kunst van het bosbaden. Je dompeltje onder in het bos voor ontspanning en gezondheid. Bosbaden wordt op dezelfde manier gedaan als zonnebaden. Je neemt niet echt een bad, maar je baadt als het ware in … Vervolgd
Soepele voeten en hoe yoga en wandelen je daarbij kunnen helpen
In mijn vorige blog #aardiginbeweging schreef ik onder meer over energie; zichtbare en onzichtbare energie. Binnen de yoga streven we ernaar dat de energie goed doorstroomt. Dit begint bij de voeten. Echter, soms stroomt de energie niet optimaal. Al eerder … Vervolgd
Wereld yoga dag 21 juni
Hoi, Doe je mee? Samen de verbinding zoeken tijdens wereldyogadag. Yoga is geen competitie, ieder beoefent op zijn eigen manier, in zijn eigen tempo, binnen zijn eigen grenzen wat haalbaar is. Aardig voor jezelf, aardig voor anderen, aardig in de … Vervolgd
Fitte voeten voor een standvastig lichaam
In mijn vorige blog over soepele voeten, schreef ik al hoe belangrijk de band tussen de aarde en onze voeten is. We kennen allemaal wel de uitdrukking met beide benen stevig op de grond staan. Als je stevig geaard bent, … Vervolgd
Soepele voeten
[Een stevige band tussen voeten en aarde.] De gezondheid van de voeten en de vitaliteit van het lichaam We kennen allemaal wel de uitdrukking met beide benen op de grond staan, weten waar men staat, op eigen benen staan … Vervolgd
Nieuwe aardige website!
In mei leggen alle vogels een ei…. Na een tijdje gebroed te hebben op een nieuwe naam, is nu ook mijn nieuwe website in de lucht. Aardig in Beweging Yoga in Heumen maakt plaats voor Aardig in Beweging. Na 5 … Vervolgd
Gezonde voeten
Yoga gaat onder meer over energie; zichtbare en onzichtbare energie. Binnen de yoga streven we ernaar dat de energie goed doorstroomt. Dit begint bij het fundament van het lichaam, de voeten. Via de voeten wordt fijnstoffelijke basisenergie van de aarde … Vervolgd