• Yoga en wandelen
    met Linda, yogadocent en wandeltrainer
  • Yoga
    houdingen (asana's)
  • Stilte wandelingen
    samen op pad om te genieten van de rust & stilte

Aardig In Beweging

In verband met de corona-crisis is Aardig in Beweging gesloten. Om mijn cursisten in deze bizarre periode in beweging te houden, geef ik wekelijks Zoom Yoga lessen. Vanuit huis kan iedereen zijn wekelijkse vertrouwde lessen volgen. Ook zijn er nieuwe cursisten bij gekomen, omdat veel mensen nu thuis werken en het geen tijd kost om naar de yoga les te gaan.

Wil je ook meedoen vanuit je eigen kamer dan is dat mogelijk, er is via Zoom volop plek. Wil je online-lid worden, dan betaal je € 12,50 per week. Hiervoor krijg je 2 live zoomlessen (dinsdag en donderdag) en ook ontvang je de opnames van beide lessen. Kan je een keer niet meedoen, dan kun je toch achteraf via de opname meedoen. Ook kun je je huisgenoten mee laten doen met Aardig in Beweging.

In mijn lessen gaat het erom, dat je Aardig kunt zijn voor jezelf, maar jezelf wel wilt uitdagen binnen je eigen grenzen? Rekening houdend met de mogelijkheden van jouw lichaam in het moment.

Aardig in Beweging onderscheidt zich door persoonlijke aandacht en veelzijdigheid. Door mijn achtergrond in de Hatha yoga, Yin yoga, Hormoonyoga, Meridiaanyoga en vele bijscholingen die ik de afgelopen jaren heb gevolgd, kan ik steeds weer nieuwe lessen  aanbieden. Daarnaast ben ik een ervaren wandelaar en allround wandelsporttrainer AWI3. Door beide passies te combineren ontstaat het StruinYoga programma. Momenteel wordt hier hard aan gewerkt. Struin staat voor Stilte, Transformatie, Ruimte, Ultieme rust/Uitdaging, Inzicht en Natuur.

Ben je op zoek naar:

  • Een stiltewandeling? Wandel dan met mij mee en loop je hoofd lekker leeg. Geniet van de rust en de stilte en ervaar je zintuigen, samen met de elementen van de natuur en laat je verrassen.
  • Een training voor de Vierdaagse van Nijmegen? Als ervaringsdeskundige geef ik je persoonlijk advies en tips.
  • Een Sportief Wandeltraining? Wekelijks samen met een groep trainen, waarbij we meer doen dan alleen wandelen.
  • Een dynamische yoga les.
  • Een rustige Yin yoga les
  • Een meditatie
  • Een activiteit om samen met je collega’s of vriend(inn)en te doen.

Ik nodig je van harte uit om:

  • wekelijks met mij mee te trainen tijdens een sportief wandeltraining
  • ieder kwartaal een verrassende stiltewandeling te ervaren
  • iedere week jezelf een yoga les cadeau te geven.

Aardig In Beweging – nieuwsbrief

Schrijf je hieronder in en ontvang 4 x per jaar mijn Aardig In Beweging – nieuwsbrief met inspiratie, tips en mijn blog.

Na inschrijving ontvang je direct mijn avondmeditatie in je mailbox. Een goede start om aardiger te zijn voor jezelf!

Ja, ik ontvang graag de Aardig In Beweging – nieuwsbrief!

Onderzoek (online) yoga & wandelprogramma

Momenteel onderzoek ik de mogelijkheden voor een (online) yoga & wandelprogramma.

✎ Meedoen aan onderzoek

Linda's blog

Geïnterviewd door de Margriet

Wandelen is razend populair op dit moment! Wandelen is op alle vlakken goed voor je. Je zenuwstelsel wordt gekalmeerd, de hormonen worden gebalanceerd. Je loopt je hoofd leeg en daardoor ontstaat er ruimte... LEES MEER