In de lessen van 75 minuten beginnen we met een korte ontspanning door middel van een bodyscan, meditatie of visualisatie. Op deze manier kan je de hectiek van de dag achter je laten en bij jezelf komen. Daarna gaan we fysiek aan de slag met het lichaam door middel van de yoga houdingen. We eindigen de les met een ontspanning/geleide meditatie, zodat je volledig ontspannen de rest van avond kunt gaan genieten.
Voor wie
Voor iedereen die aan de slag wil met zijn lichaam en zoekt naar meer rust in het hoofd. Voor alle niveaus.
Wanneer
Elke dinsdag, woensdag en donderdagavond (uitgezonderd schoolvakanties).
Kosten
Contributie najaar 2021 (tot aan de kerstvakantie) 16 lessen à 75 minuten 190 euro. Stroom je later in dan betaal je naar rato.
Overmaken mag naar NL05 INGB 0005 355688 o.v.v. je naam en locatie.
Inhalen
Mocht je een les verhinderd zijn, dan kan je die in overleg op een ander moment inhalen.
Restitutie van het lesgeld is niet mogelijk.