Als ik met mensen in gesprek ben, dan hoor ik vaak de volgende uitspraken:

Ik voel mij de laatste tijd zo moe en futloos.

Ik voel mij zo stijf in mijn lijf.

Ik heb last van mijn rug.

Ik slaap slecht en mijn gedachten blijven maar malen.

Ik heb de rust niet om tijd voor mijzelf vrij te maken.

Is er iets wat je hiermee kan helpen?

Niets mooiers dan je eigen weg te mogen bewandelen.

De kracht van de natuur

Ervaar meer rust en ruimte

Leef bewust

Blijf bij jezelf

Aanwezig in het moment

Brengt meteen ontspanning

Geniet van de stilte

Wij zijn onderdeel van deze natuur

Beleef iedere wandeling als een mini vakantie, even weg van je dagelijkse bezigheden.

Het toverwoord is…

verbinding

Verbinding maken met je zelf. Je verlangt naar meer afstemming op jezelf. Veel dingen in ons dagelijks leven leiden ons af van ons zelf. Kijk maar om je heen. Overal zijn er afleidingen. Werk, gezin, dagelijkse bezigheden, televisie, verplichtingen. Vaak raken we daardoor van ons eigen gevoel vervreemd.

Je hebt oog voor veel verschillende belangen om je heen. Voelt dat het belangrijk voor je is om zowel fysiek als mentaal in je eigen IK kracht te blijven staan.


Je verlangt naar rust en eenvoud in het leven. Hoe kan ik me beter voelen met alles in mijn leven en hoe maak ik hierin keuzes? Wat is van mij wat kan ik op mijn werk achterlaten?

Je zoekt naar verdieping en wilt jezelf onderhouden, zodat de energie goed blijft.
Je wilt genieten en verbinden met de natuur. Naar buiten gaan in de natuur en StruinYoga gaan beoefenen om daar met jezelf die verbinding aan te gaan.

Deze zomer kun je instappen in mijn 3 maanden programma

Het doel gaan we van tevoren bepalen voor deze 3 maanden. Het allerbelangrijkste daar ga je mee werken en mee aan de slag. Waar wil jij staan na 3 maanden? Welk pad wil je bewandelen en welke kant wil je op?

RESULTAAT en wat het voor jou oplevert:

Je staat in verbinding met de ander, maar ook in verbinding met jezelf.

Jij staat centraal! En dat werkt veel dieper door, dan dat je één yoga les per week volgt.

Alle aandacht gaat naar jou toe. Dit levert je een diep werkend resultaat op wat je wilt bereiken.

Volkomen blij met jezelf.

Je voelt je gesterkt.

Diepere connectie met je eigen lijf.

Tools in handen om je hoofd leeg te maken voor eens en voor altijd!

Linda
In 3 maanden tijd geef ik je mega handvatten.

Je gaat gelijk aan de slag op momenten dat het jou uitkomt. 

Je integreert ze in jouw leven, zodat je er zelf niet meer over hoeft na te denken. 

Het kost je geen moeite en energie. 

Je houd tijd over voor je gezin en voor je werk. 

Je zult merken, dat je lekker in je lijf zit en er ruimte in je hoofd ontstaat. 

Je beweegt mee met complexe vraagstukken en voelt zuiver aan wat wel en niet bij jou hoort. 

De combinatie van yoga & wandelen is my way of life.

Linda Leenders-Schuurs
StruinYoga coach
Laat de natuur je leren wat innerlijke stilte is.
Door nieuwe wegen in te slaan, zullen er ook andere deuren open gaan.
Let als je naar een doel reist goed op de weg. Want de weg verrijkt ons terwijl we hem bewandelen. Paulo Coelho Braziliaanse schrijver.

Ontdek vaardigheden en beleef

Wat kun je verwachten…

# Afstemming op de week. Door middel van een affirmatie / meditatie/visualisatie start je de week.

# Afstemming op de energie van dat moment, op het jaargetijde en de energie van de maan. Welke energie mag je op dit moment meer aandacht geven in jezelf. We werken met de meridianen en doen oefeningen die daar op afgestemd zijn.

# Oefeningen vanuit de hormoon yogatherapie voor een fijne hormoonbalans gedurende de maand.

# Voetoefeningen en verzorging. Een goede basis voor je hele “zijn”. Je voeten zijn je basis.

# De ervaring van een blotevoetenwandeling. Stevig vanuit je basis, je eigen kracht voelen!

# Een duik in het diepe. Een uitdaging om uit je comfortzone te stappen en volledig in je lichaam aanwezig te zijn.

Inhoudelijk

Welke tools krijg je in handen? Wat levert het op?

  • Series waar je zelf mee aan de slag kunt.
  • Oefeningen die je tijdens je wandelingen kunt gebruiken.
  • Praktische oefeningen voor meer rust en helderheid in het hoofd.
  • Veel meer Focus, zodat je vanuit de verbinding met jezelf kunt voelen wat bij jou hoort en wat van de ander is.
  • Je voelt je meer geaard. Je staat met beide voeten stevig in de grond, zodat je weloverwogen beslissingen kunt nemen die gegrond zijn en niet vanuit een tijdelijke emotie worden genomen.
  • Je staat “meer in je kracht”. Je voelt en “weet” vanuit een innerlijk weten, dat wat je de wereld te brengen hebt helemaal ok is. Er is geen twijfel.

inspiratie

Heerlijk buiten als een boom!

Genieten en beleven!

Verbazen in het Nu!

I

.

Stilte

Transformatie

Ruimte

Ultieme ruste en uitdaging

Inzicht

Natuur

j

Struin

Verbind JOU met je natuur!

Gun Jezelf dit 3 MAANDEN PROGRAMMA

Stilte                 Week 1 Online   module          Week 2            Online yogales

Transformatie Week 3 Online   module         Week 4            VIPwandeling

Ruimte              Week 5 Online   module         Week 6            Pranic Healing

Ultieme rust    Week 7 Online    module        Week 8          VIPwandeling

Inzicht               Week 9 Online   module        Week 10         Zoom coachcall

Natuur               Week 11 Online    module     Week 12         VIPwandeling